Patrizia a un avis sur tout

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Je cours. 10 minutes par jour. Tous les jours. Semaine 3 (25 au 31 août 2014) 31 août 2014

Filed under: Coups de cœur,Je cours — essaipat @ 06:59
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Je me suis mise à la course il y a trois semaines, ici: LesPetitsPas

Semaine 3 (l’école reprend):

  • Lundi: Pour des raisons de planning familial (c’est la rentrée scolaire) et personnel (j’ai des RDV tôt ce matin), je décide de me lever à 6 heures et d’aller courir. Problème: il fait nuit et en forêt de nuit… Je reste dans les environs proches du village: cinq minutes, puis pause de deux ou trois minutes, et retour à la course pour les cinq dernières minutes. Ça sera ma solution de secours quand je ne pourrais pas aller courir dès que mini-moi a pris le train.
  • Mardi: même topo, mais de nuit, sous une pluie battante, pour la beauté du paysage, on repassera…
  • Mercredi et jeudi: comme la « solution de secours » commence à devenir la norme (la faute à un planning chargé, tôt le matin), je pars un quart d’heure plus tard, vers 6h15/6h20 quand le jour pointe, histoire de profiter quand même du paysage. Me rattraperai ce week-end en faisant une bonne grosse balade entre chaque course.
  • Vendredi, samedi et dimanche: je peux enfin marcher d’un bon pas entre les deux courses. Y a pas à dire: courir de jour en admirant le paysage, c’est quand même plus sympa.

 

Constatations: vu ma difficulté à caser ces dix minutes de course dans le planning matinal et mon état d’essoufflement à la fin de la deuxième, je vais m’en tenir à ça pour quelques temps encore. Même si je sens que mon besoin de bouger ne se satisfait pas de si peu. Du coup, j’enchaîne assez régulièrement dans la journée une balade à pied ou en vélo. Histoire de bien prendre l’air.

Conseils: boire un verre d’eau avant de partir courir, ça aide. Par contre s’enfiler la théière (même sans sucre)…

N.B.: oui, JE SAIS, mes photos sont pas terribles, mais
1) mon iPhone voit flou et courir avec un appareil photo…
2) je ne suis pas bonne photographe,
contrairement à mini-moi-1er qui en fait son métier. Pardon!

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One Response to “Je cours. 10 minutes par jour. Tous les jours. Semaine 3 (25 au 31 août 2014)”

  1. dom Says:

    elle sont très bien tes photos, cours Patricia, cours…! 😉


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